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Zumba

Zumba ist ein Fitness-Konzept, das Tanz und Choreografievereint. Zumba ist eine Kombination aus Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

Trainingsschwerpunkte

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Herz / Kreislauf 90%
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Kraft 60%
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Fettverbrennung 80%
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Ausdauer 80%
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