Lana

Ansprechpartnerin: Lana

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung diverser Muskulaturgruppen. Primär liegt der Fokus dabei auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Trainingsschwerpunkte

img
Herz / Kreislauf 70%
img
Kraft 80%
img
Fettverbrennung 60%
img
Ausdauer 60%
zurück