TRX im DS FIT
Entdecke das ultimative Training für Kraft, Stabilität und Ausdauer im DS FIT – unseren TRX-Kurs! Mit dem TRX Suspension Training kannst du deinen gesamten Körper stärken und gleichzeitig deine Koordination verbessern.
Der Kurs wird angeboten in:
Kreuztal
Kursleitung: Nina
TRX - Dein effektives Ganzkörpertraining
Was ist TRX?
TRX steht für „Total Body Resistance Exercise“ und nutzt dein eigenes Körpergewicht sowie ein spezielles Gurtsystem, um effektive Übungen für alle Muskelgruppen durchzuführen. Egal ob Anfänger oder Profi – die Intensität der Übungen kannst du individuell anpassen, sodass jeder Teilnehmer auf seinem eigenen Level trainieren kann.
Was erwartet dich im Kurs?
In unserem TRX-Kurs erwarten dich:
- Effektive Ganzkörperübungen: Wir trainieren Arme, Beine, Bauch und Rücken in einer einzigen Einheit.
- Fokus auf Core-Stabilität: Dein Rumpf wird in jeder Übung aktiv gefordert – ideal für eine starke Mitte und eine gesunde Körperhaltung.
- Vielfalt und Abwechslung: Von funktionalen Kraftübungen bis hin zu dynamischen Cardio-Elementen – Langeweile kommt hier garantiert nicht auf!
- Professionelle Anleitung: Unsere geschulten Trainer sorgen dafür, dass du die Übungen korrekt und sicher ausführst.
Deine Vorteile im TRX-Kurs
- Effizientes Training: Bereits 45 Minuten genügen, um deinen Körper effektiv zu fordern.
- Verbesserte Beweglichkeit: Durch das Training an den Gurten wirst du flexibler und beweglicher.
- Stärkung von Stabilität und Balance: TRX schult nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine koordinativen Fähigkeiten.
- Motivierender Teamspirit: Trainiere in einer Gruppe und lass dich von der Energie und Dynamik mitreißen!
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der TRX-Kurs im DS FIT ist für alle geeignet, die:
- ihren gesamten Körper gezielt stärken möchten,
- nach einem funktionellen und abwechslungsreichen Training suchen,
- und Spaß daran haben, sich gemeinsam mit anderen auszupowern.
