Reiner

Kursleitung: Reiner

Rücken Fit

Beim Rücken Fit Kurs liegt der Fokus, wie der Name schon sagt, auf deiner Rückenmuskulatur. Dabei wird sich deine Haltung verbessern und auch sonstige Beschwerden, durch fokussiertes und gezieltes Training gelindert.

Trainingsschwerpunkte

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Herz / Kreislauf 70%
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Kraft 80%
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Fettverbrennung 60%
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Ausdauer 50%
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